Twoje źródło informacji o ciekawych atrakcjach i wygodnych noclegach w Polsce.
Jukari stworzony został zaledwie kilka lat temu przez firmę Reebok i grupę akrobatyczno-cyrkową Cirque du Soleil. Jest to technika treningu zawierająca w sobie elementy gimnastyki, akrobatyki, jogi, oraz tańca. Podczas zajęć wykorzystywane są elementy treningu siłowego, wytrzymałościowego i ćwiczenia polegające na utrzymaniu równowagi.
Technika ta z każdym rokiem zwiększa ilość zwolenników i oddanych entuzjastów.
Ćwiczenia przeprowadza się w systemie Jukari Fit to Flex (wzmacnia i uelastycznia kręgosłup, oraz zwiększa ruchomość stawów) i w systemie Jukari Fit to Fly, który polega na treningu na urządzeniach zamocowanych do sufitu (liny i drążek na wysokości piersi ćwiczącego). Jako motto ćwiczeń przyjęto: "śmiej się, kiedy się pocisz".
Trening jest urozmaicony, w czasie którego ciężka praca połączona jest z zabawą i "fruwaniem", dzięki czemu sprawia ćwiczącym wiele radości. Jest dzięki temu bardziej interesujący, niż zajęcia fitness, czy zwykły aerobik.
Poniższe zdjęcia przedstawiają nowatorskie metody treningu jukari. Popatrzcie, polubcie i ćwiczcie na zdrowie!
Z.W.